GS편의점 여름 신상 아이스크림 추천 : 아이스망고바

GS편의점 여름 신상 아이스크림 추천 : 아이스망고바

6월 드디어 여름이 다가왔습니다. 날씨도 점점 더워지고 있습니다. 여름이면 아이스크림이 당연히 생각나죠. 그래서 저도 아이스크림이 먹고 싶어서 gs편의점을 갔다가 여름 신상 아이스망고바를 발견하고 먹어봤는데요. 생각보다 가격도 저렴하고 칼로리도 낮아서 아이스크림 대체품으로 한 번 소개해볼려고 합니다.

 

 

생망고가 100프로 들어가있다고 해서 구매욕구가 상승하더라고요! 이참에 아이스 망고바에 대한 설명하기에 앞서 망고의 효능에 대해서도 몇가지 알려드리겠습니다.

 

망고의 효능

1. 피부 : 망고는 비타민C,E가 풍부해 피부 건강에 좋은 영향을 줍니다. 피부세포 기능을 활성화시켜 기미나 주근깨 등 잡티를 제거해 줄 뿐만 아니라 피부 콜라겐을 생성해 주어 피부 재성 및 회복에도 도움을 줍니다.

 

2.  다이어트 : 망고는 포화지방과 콜레스테롤,나트륨이 적고 100 gekd 64 kal로 칼로리가 낮습니다. 하지만 망고에는 탄수화물도 포함되어 있으니 과식할 경우 다이어트에는 도움이 되지 않습니다. 적당량 섭취를 권고드립니다.

 

3.  골다공증 예방 : 망고에는 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증 예방에 효과적입니다. 철분 성분도 풍부해 평소에 빈혈로 고생하시는 분들에게 추천드립니다.

 

4.  뇌 기능 강화 : 망고에는 클루타민산에 함유되어 있습니다. 클루타민산은 집중력을 강화시키고 기억력을 좋게 하여 뇌 기능을 향상해 줍니다. 공부하는 학생들 간식으로 제격일 거 같습니다.

 

5. 눈 건강 강화 : 망고에는 비타민A와 카로틴 성분이 함유되어 있습니다. 야맹증, 안구건조증이나 눈이 침침하거나 뿌옇게 보이는 증상을 개선하고, 시력 향상에 좋으며 눈을 건강하게 유지해 주는데 도움이 될 수 있습니다.

 

6.  변비 완화 : 망고는 식이섬유, 펙틴과 수분은 장내 염증을 감소하고 장 청소를 도와 변비를 예방하거나 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 변비가 너무 심하신 분들은 망고를 한 번 먹어보는 걸 추천드립니다.

 

7. 불면증 개선  : 망고에는 B6이 풍부하게 함유되어 있어 수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 도와 불면증을 개선해 숙면을 취할 수 있게 도와줍니다. 불면증이 심하신 분들에게도 망고를 추천드립니다. 또한 우울증 개선에도 좋습니다.

 

8.  두피 건강 : 망고에 함유된 폴리페놀과 베타카로틴은 두피의 피지선에 도움을 주어 모발이 윤기 나도록 하고 피의 흐름이 잘 이뤄지게 하여 영양소 공급해 줄 수 있습니다. 또한 비듬에도 효과가 있어 지루성 피부염을 개선시켜 줍니다.

 

망고의 효능이 이렇게나 많지만, 부작용도 있습니다. 망고는 당도가 높아 과다 섭취 시 혈당 수치를 상승시킬 수 있습니다. 적당략 섭취를 권고해 드립니다. 또한 위염이 있으신 분들은 증상이 악화될 수도 있으니 드시지 않는 것이 좋을 거같습니다.

망고는 차가운 성질을 가진 식품이므로 평소 몸이 차신 분들은 섭취에 주의하셔야합니다. 자기 몸에 맞게 섭취하시는 걸 권고해드립니다.

 

망고의 장점을 알아보니, 아이스망고바가 하나 더 먹고 싶어 지네요. 생망고가 100프로 들어가 있다고 하길래 궁금해서 사봤는데 정말로 얼려있는 생망고가 들어가 있더라고요! 바로 먹으면 너무 얼어서 얼음 맛이 강하게 나니 조금 녹인 다음에 먹는 걸 추천드립니다. 칼로리도 30 kal밖에 안 해서 칼로리가 높은 아이스크림 대신에 먹기에 제격이었습니다. 여름철 간식으로 정말로 추천드립니다. 더울 때 이거 하나 먹으면 더위가 싹 사라질 거 같은데요. 아이스망고바 가격은 1500원입니다. 제 생각에는 생망고에 이 정도면 괜찮은 가격이라고 생각이 드는데요! 이번 여름 간식으로 추천드립니다. 다들 편의점 갈 때 하나씩 사 먹어보세요. 무더운 여름 다들 건강관리 잘합시다.